〈募集〉5月、6月ママ向け講座 【体幹を使えるようになろう】
5月、6月ママ向け講座
【体幹を使えるようになろう】
手足を動かす時、
まず体幹の筋肉が働く。
土台となる体幹を
安定させられる事は
腰痛予防にもなるから大切。
だけど、
体幹を安定させながら
体全体を動かす事が出来ないと
日常生活では活かせない。
自分の体を
支えられる、動かせる
ようになれば、
今より抱っこも楽になる♫
快適な育児ライフをすごそう♫
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〈内容〉
5/27 体幹を安定させる筋肉を使えるように体を整える
6/24 体幹を安定させる筋肉を働かせながら全身動かす
両日とも
▶︎テーマにそったお話し
▶︎エクササイズ
を行います。
エクササイズの割合多めです。
※片方だけの参加も可能。
〈対象〉産後何年でもOK
〈日時〉
2019年5月27日(月)
2019年6月24日（月）
10時〜11時
〈場所〉
スポーツラボ
〠629-2251
京都府宮津市須津942-3 1階
（旧信用金・駐車場多数あり）
下記のHP→アクセスで地図見れます
〈料金〉
1500円
〈申し込み、問い合わせ〉
参加希望日をご記入の上
インスタ・フェイスブックDM
またはLINE@にお願いします。
お子さま同席の場合、
年齢（月齢）も教えてください(^^)
※LINE@【@obs1566W】で
お友達追加できます。
コピペでは上手く出来ないようなので、
手入力でしてみてください。
5月の残席は残り少ないので
お早めに♡
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【産前産後ママ専門の体操教室 Tiare】
京都府宮津市で活動中(^^)
🌴ホームページ、ブログ
https://tiaresince2018.shopinfo.jp/
🌴Facebook【Tiare】で検索
🌴Instagram【tiare_er】で検索
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