お腹の引きしめ
【お腹の引きしめ】
産後のたるんだお腹気になりますよね...
ぽっこりお腹の原因の１つに
腹直筋離開が
あるけれど、
それがマシになれば、
必ずお腹がへっこむわけでもない。
お腹の力が使えていない時の
原因は人それぞれで、
肋骨や背骨の動き、
骨盤や股関節の動きが影響している
こともあれば、
その他からの影響ということもある。
Tiareでは
色んな影響を考えながら
ぽっこりお腹軽減を
一緒に目指していきます。
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この方はもともと
お腹すっきりされている方ですが、
引き締め希望あり、
施術とエクササイズ指導を1回
させていただきました。
まず大切な『整える』ところはしたので、
後は筋を使っていくと
もっと引き締まっていくと思います(^^)
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京都府宮津市
【産前産後ママ専門の体操教室 Tiare〜ティアレ〜】
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