【整えることでトレーニング効果も高まる】
【整えることでトレーニング効果も高まる】
このママは腹直筋離開は陰性
（凹みは1横指）でしたが、
腹直筋が横に広がっていました。
1回の施術
（組織同士の滑走性をよくする施術）により
腹直筋を寄せる事で
見た目も変化が。
さらに
腹横筋の動きをよくする事で、
お腹の力が入りやすくなり
足が動かしやすくなりました。
トレーニング効果を高めたいのであれば
筋肉がちゃんと動く状態を
作ってあげてから
トレーニングする方が効率的。
私は産後
腹横筋の力が入れたくても
思うように動かすことが
出来なかった。
だからなかなか
トレーニングの効果を
出せずにいた。
でもこの施術をしてもらったら
産前と同じ感覚で
お腹に力が
入れられるようになった。
『鍛える前に整える』
ほんとに大事だと思う。
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京都府宮津市
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